どこまで寝たら食事の時間をとるべきか

20代/女性 - 2021/06/25

緊急度は低い相談です。

いつも眠いので、在宅勤務の昼休みに寝転がっています。
食欲はありお腹も空きますし食べたい物を想像することもありますが、寝たいので寝ます。
病的に絶食することはまずありません。
単に寝ることを優先するので食べる時間が減るだけです。

100点満点の健康じゃなくていいので、50点くらいの体調を下回らない逆閾値みたいなラインを知りたいです。
これ以上寝たらダメ、食べるべき時間というアラームを設定したいので。