原因不明の両瞼の腫れについて

20代/女性 - 2021/06/25

今朝8時頃起床したら、両瞼が腫れていました。
瞼全体が腫れると言うよりは二重幅の部分が腫れてガチャピンのように広くなってしまっている感じです。
痒みや痛み、目脂や充血などはなく、むくみ？腫れ？だけが気になります。

昨日骨盤整体の体験に行ったので、それに身体が反応したのかと思ったのですが、お店に問い合わせたところそのようなことは例にないと言われ、気になるのであれば眼科の受診を勧められました。

浮腫んだのか？とも思ったのですがうつ伏せで寝てはいないし、昨晩は生姜焼きを食べましたがそこまで塩分過多だった印象はありません。ルイボスティーを毎日飲んでいて、尿もしっかり出ています。

これは一体何から来る腫れなのでしょうか？痒みや充血などがなくても目の病気の可能性が高いですか？

冷やしたほうがいいのか、温めた方がいいのか、下手なことはせず早急に受診した方がよいのか？
わかる方どうか教えてください。