回転性のめまい 吐き気

30代/女性 - 2021/06/26

数年前から、生理前、寝不足、疲れが溜まったときなどに、回転性のめまいと吐き気の症状が出るようになりました。
1日で終わる時もあれば、数日続く時もあります。
現在も2日前に症状が出て、ひどいめまいは治りましたが、今も頭の重さ、少しの吐き気、動くとクラクラする症状は残っています。

何度か耳鼻科や内科に行って、良性発作性頭位めまい症だろうと言われています。
なので、強く回転している時以外はなるべく動くようにしています。
このめまい症は、耳の中の石？の場所が動くことでめまいを発症すると言われましたが、わたしみたいに疲れが溜まったときにや生理前に石が動きやすいとかあるのでしょうか？
関係ないときになることもありますが、大体が生理前や寝不足、疲れが溜まったときに出ているような気がするので…

今、市販の半夏厚朴湯を飲んでいます。
他にいい薬や漢方はあるのでしょうか？
また、症状が続く場合はやはりめまい自体は軽くなっていても耳鼻科に行った方がいいのでしょうか？