スポーツ時の飲水量が多い気がし、水中毒が心配です。
person10代/男性 -
13歳の息子で身長172cm.体重62kgです。
元々、水分はよく飲むほうだったのですが、中学入学してサッカー部に入部してからかなり飲水量が増えました。
朝8:00から夕方16時まで練習試合などあった場合、3Lの麦茶＋スポーツドリンク1Lを飲みます。かなりの運動量で汗も多量にかいていると思いますし、中学1年にしては体格も良いですが、4Lは多いような気がして、水中毒も心配です。もう少し減らしたほうが良いでしょうか？
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