上がり症を治すには?
person10代/女性 -
人前にたつと上がってしまいます｡国語の音読もみんなはなんてことなく読めるのに私は声が震えてうまく読めません。日直のスピーチも緊張して思うようにいきません。人前に立たなくても 静かな教室で いきなり先生に名前を呼ばれたりすると声が低くて小さくなってしまいます。そのとき顔が真っ赤になり 周りの人が笑っていると被害妄想が止まりません。周りの反応がとても気になります。とにかく上がり症が嫌で何をするにも不安で悲観的になってしまいます。どうしたら上がり症は治り 不安はなくなりますか!? 一度病気に行くべきですか?
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