目が回るめまいについておしえてください

30代/男性 - 2021/06/28

昨日朝、パソコンをしていたところ、徐々にクラっと感じるようになり、頭を下や上に向けたりすると目が回る症状に襲われました。
その後、気持ち悪さ（吐き気まではいかない）を感じるようになったため、横になりました。
その後の症状は、目を閉じても目がぐるぐる回ること、微熱、食欲不振です。
14時間ほど横になり起きると、目の周りも微熱もだいぶ収まり、今現在はほぼほぼその症状はなくなり、普通に過ごしています。

めまいの原因は何と考えられますか？
病院に行っておいた方が良いでしょうか？
また、最近筋トレをするようになったのですが、
しばらく控えた方がよいですか？

なお、今まで目が回るめまいは半年に１回程度、おおむね20秒以内で、
今回のように症状が長時間にわたることはありませんでした。
最近の生活状況としては、現在無職で家に居るため、
特にストレスもなく快適に過ごしていました。

よろしくお願い致します。