眠気冷や汗、食欲不振です
person50代/女性 -
低糖質ダイエットを初めて1ヶ月半くらいになります。体重は5キロほど落ちました。ただ昼間働いていて(肉体労働)、気分の悪さ、立ちくらみ、冷や汗などがあります。そんなときは、ポカリスエットを飲むと和らぎます。また夜9時くらいになるとすごく眠くなります。ダイエット前は不眠症だったので解消したとも言えそうなのでそのまま寝られるときはいいのですが、起きていてしなければならないときには困ってしまいます。たんぱく質を積極的に摂っていますが、ほぼ食欲を感じなくなり食べなくても大丈夫な感じさえします。一日を通してだるいなどの症状はありませんが、これらの症状はダイエットのせいでしょうか？少し緩める必要がありますか？
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