左足の小指の痙攣(ピクピク)について

person50代/男性 -

52才男性、最近2ヶ月位、寝る時になると左足の小指が外側に痙攣ピクピク動くため、気になりなかなか寝付けません。自分で小指をマッサージしたりまわしたりしても2分おき位に痙攣します。姿勢を変えたり、足を曲げても痙攣ピクピク動きます。動く幅は小指分位外側に痙攣します。水分補給等もしてあります。足がつる事はありません。何が原因なのか気になります。また対策はありますか？よろしくお願いいたします。

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