左胸に違和感があり、息苦しさが続いています

20代/女性 - 2021/06/30

左胸にときたま違和感を感じ、息苦しさが続きます。3週間ほど前から最近は特にひどいです。水を飲むと左胸が浸水したようにたまに冷たくなります。
リングフィットをしていたのですが、3ステージはクリアできていたのに、急に１ステージクリアするのもやっと、下手をすると運動ができないほど息が上がります。
そして現在は運動していなくても、ご飯を食べた後から息苦しさが続いており、昼食はウィダーゼリーで補おうと思っています。
水を飲み、書いてるうちに落ち着いてきてはいるのですが、また動いたら息が上がりそうで怖いです。
今の私は、寝転がった状態で背もたれを置いて上体を斜めに起こしています。これが一番呼吸が吸いやすいです。