50歳男性、中性脂肪・脂肪肝について
person40代/女性 -
50歳男性の主人について質問です。
健康診断で身長172cm体重89.4BMI30.2と診断受けました。
それに伴い中性脂肪が369や、肝機能ALTが69と高いとのこと。
太り過ぎなので痩せるようにと言われましたがそれは前提として、他に中性脂肪や肝機能の数値を下げるのに有効な食事方法や内容はありますでしょうか？
果物のジュースが好きでよく飲んでいるのでそれはやめるようにします。
それと牛乳を温めてインスタントコーヒーを溶かしたカフェオレ(ノンシュガー)をよく飲んでいるのですが、これも控えたほうがいいのでしょうか？
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