軽度の腰椎すべり症の筋トレについて
person50代/女性 -
腰椎すべり症です。４ミリくらいずれておるそうです。筋トレなどしても構わないでしょうか？ある程度の筋肉がついて、ウエストも少し引き締まれば腰痛も軽減されますか？
運転する、長時間座るなどの後、背中からお尻にかけて痛くなります。痛み止めを飲むほどではないですが、結構つらいです。
よろしくお願いします。
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