肩関節の痛みはどうすればいいか？

30代/男性 - 2021/06/30

1年以上前から左肩の痛みで大学病院からきている先生の肩専門外来に通い、現在リハビリしてます。
当初はステロイドで痛みはなくなりましたが数か月後、再発して
今に至ります。ＭＲＩでは関節唇を疑いましたが違うようで
動揺肩と言われました。外傷ではなく生まれつき関節が緩いようです。
肘を肩と水平にして前に曲げたり、車の運転席から左手で後部座席の荷物を取ろうと手をやると痛みます。
もうステロイドは効果がないです。
バンザイしたとき左手の肩甲骨の動きが悪いようです。
インナーマッスルを鍛える為、リハビリして筋肉はついてますが痛みは変わらないです。
もうリハビリしかないと言われました。
毎週リハビリしていますがこのまま続けても効果がないのでどうしようか思っています。
何か方法はないでしょうか？
アドバイスお願いします。