睡眠時に知らない内に洋服を脱いでいることがあります

30代/女性 - 2021/07/01

今までは一度もなかったのですが最近1ヶ月の間に2回寝ている時にきていたパジャマを脱いでいて脱いだことを覚えていないということがありました。
最近は朝方寒いこともあるので薄いパジャマの上に寝る時に冬用のパジャマをきて寝ています（上だけ）。夜中に暑過ぎて目が覚めて冬用パジャマを脱ぐこともあります（覚えている）。
覚えておらず脱いだ2回は夏用パジャマは上下着たままで冬用パジャマの上だけを脱いでいました。調べると睡眠時脱衣症候群というものでストレスが原因、夢遊病の一種と見ました。この症状が出たのはかなり強いストレスを感じてそのストレスが無くなってきたかなと思い出した頃から始まりました。夢遊病の一種であれば治したいのですがどうしたら良いでしょうか。また、やはり覚えてないのに寝てる間に洋服を脱いでいたというのは普通ではあり得ないのでしょうか。