梅雨に入り鬱っぽくなりました
person40代/女性 -
躁鬱と発達障害でA型に通って三年になります。仕事は楽しく、スタッフも頼ってくれ、友人もでき、帰りはよく友人とコーヒーブレイクをします。
同棲している彼氏は大変慈しみ深い人で体調に波はあるものの頼りになります。
自分は恵まれていると思います。毎日平和で日々の幸せをSNSでも投稿しています。
ところが梅雨に入り、先日帰りのバスでバスの運転手に怒鳴られてから体調が下がりました。
だいぶ落ち着いてきましたが、気持ちが塞いできます。しばらく鬱を忘れていて薬もリーマスのみでしたが、梅雨のせいでしょうか？
ハーブでセントジョーンズワートを彼と飲んでみようか？（梅雨の時だけ（）とも思います。
彼氏はトリンテリックス10ミリだけです。
この梅雨の時期、鬱を防ぐにはどうすれば良いでしょうか？
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