妊活しながらのダイエットについて
person30代/女性 -
1人目の子供がいて、現在は2人目の妊活中です。
私の奥さんの話なのですが、太っておりましてダイエットをウォーキング程度ですが
やるようになってきました。
しかし40代に近くなってきたこともあり、あまり痩せて行きません。
私としては激しい運動をしないと痩せないと思っているのですが、
どこまで負荷の大きい運動をさせて良いのか分かりません。
私自身、任天堂switchのリングフィットアドベンチャーで痩せたこともあり、奥さんにもやらせたいのですが、だいぶ汗だくになるので妊活のことも考えると勧めにくい状況です。
そこでお聞きしたいのですが
・妊活を優先するのであれば汗だくになるような激しい運動は控えた方が良いでしょうか？
・汗だくにならないように調整するのであれば負荷の大きい運動（リングフィットアドベンチャー）をさせても良いでしょうか？
お手数おかけいたしますが、よろしくお願い致します。
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