1ヶ月前からの乾嘔、2週間前からの嘔吐

20代/女性 - 2021/07/01

2ヶ月前から、職場へのストレスが原因で息切れ(軽い動機)があり、同僚の勧めから整体に通いました。もちろん、ストレスからくる自律神経の乱れだと言われました。
通って1ヶ月半で症状は息切れの落ち着きましたが、それと交換するかのように吐き気が出ました。
最初はえずくだけで嘔吐せず、それも波があり、1日ずっとの時もあれば1回きりの時もあります。いっそ嘔吐してしまった方が楽だと何度も考えました。
先週から本格的に嘔吐しました。どうせまた乾嘔だろと思っていたのに、嘔吐してしまいました。驚きました。
それから癖がついたかのように、1週間に3.4度嘔吐しています。

内科を受診しましたが、ストレスとの事。1週間分の吐き気止めを処方されて終わりました。腹部のレントゲンは念のため撮りましたが以上なしでした。

やはり向き合って自身で解決するしかないのでしょうか。心療内科に罹れば治りますか？これ以上職場を抜けたりして迷惑をかけるのは避けたい、自身も辛いので早急に完治したいです。