ストレスが続いています

20代/女性 - 2021/07/02

24歳社会人3年目の女です。
接客業で閉店時間は22時です。

ここ最近特に、酷くストレスを感じやすくなるようになり、前まで楽しいと思えていた趣味や日常がつまらないと感じるようになりました。

原因は、ほぼ仕事に有ると思います。
私の勤めている店舗では「通し業務」といういわゆる人手不足を補うのと人件費削減の体制があり、月に何回かは14時間拘束が平気で有ります。
業務量も何回かキャパオーバーする時があるくらい多いです。
退勤して実家に帰る頃には、ギリギリ日付を超えないくらいの時間になります。
この体制に体力が追いついていかず、朦朧とした中で仕事を進めたことも何回もあり、最近になり精神面も不安定になってきました。
なんとか頑張ろうと自分を元気付けて毎日出勤をしている状態なのですが、色んなことが楽しくて心に余裕を持てる前のような自分とは明らか違うと感じます。
もう一つは、上司からの理不尽な人事評価によりメンタルがやられたと思います。
今までしてきた努力を認めてもらえないという現実から、やる気を無くしてしまっている状態です。

社会人になってから初めて、精神科にかかろうと思いました。（勇気が出ず行けていないです）

転職先の候補はあるのですが、今よりもお給料は半分ほどになるのは確実であり、
時間を取るべきかお金を取るべきか悩んでいます。

どうしようもなくイライラしたり、泣きたくなったり不安になったり朝起きてもモヤモヤしたり、仕事に行きたくなかったり、こんな自分が辛いです。

何か良いアドバイスお願い致します。
宜しくお願い致します。