疾患持ちのプロテイン摂取と、生理前の体重増加
person30代/女性 -
三度目のご相談になります
２つ質問させていただきたいとおもいます
私は統合失調症とバセドウ病を患ってます
ダイエットを決心してから１ヶ月位になります
自宅での筋トレとストレッチ(20分程度～)は半月程たちます。
プロテインをこれから毎日飲む予定なのですが、プロテインには人口甘味料？がはいってるらしくて味付きのプロテインを摂取して将来的に糖尿病になったりしないのか心配です。
あと疾患持ちでもプロテインは摂取しても大丈夫なのでしょうか？
それとなのですが、6月28日は47キロあった体重が生理前でか徐々に体重が48．5キロ位まで増加してしまいました。7月3今現在生理２日目です。
毎日食事は1300カロリー前後とるようにしてます。たまに控えめなチートデイをとって二週間に一回は1800キロカロリー位摂取する時もありました。
生理終わる頃に元の体重に戻るのでしょうか？
それとも停滞期なのでしょうか？
１ヶ月前のダイエット開始時は50キロ近くありました。婦人科のピルを服用中です
文章がバラバラですみません
よろしくお願い致しますm(__)m
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