強迫性障害で強い恐怖心
person20代/男性 -
強迫性障害の25歳です。
10年以上この病気に悩まされています。
主に不完全恐怖、縁起恐怖、強迫観念がかなり強いです。
今はアナフラニールを服用しています。
先程かなり強い恐怖に襲われました。
今日は夜ご飯を外で食べようと考えていたのですが、ふと家で食べようと思いました。
スーパーで買い物している時に今日は最初から外で食べようと決めたのによかったんだろうかと思うようになり
スーパーで買い物終わってしまったのでもう家で食べる方向ではあったものの
その時点でも最初決めた事と違うことを決めた選択がずっとモヤモヤして恐怖心と頭がぼーっとしていた状態でした。
頭の中で外でご飯を食べる感覚をずっと想像してこれでよかったんだろうかと悩んでいました。。。
自分が最終的に決めた選択でよかったですよね？
このままほっとくままで大丈夫でしょうか？
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