今２７週目 妊娠７ヶ月です。 会陰マッサージや産前産後の陰部ケアについて

40代/女性 - 2021/07/04

今２７週目、妊娠７ヶ月です。前々から気になっていた、『 会陰マッサージ』の為に、カランデュラオイルを通販で購入、説明書が付いている物では無いので、今、会陰マッサージ法をネットで調べている所です。会陰マッサージは素人がしても良いんですか？簡単な物から 膣の中に指を入れるやり方もあり、少し怖い感じもして…簡単なマッサージから始めようと思うんですけど、でも簡単なマッサージだと、効果無いんじゃないかと思ってしまい…本当に 指でアソコをなぞるようにマッサージするだけで、アソコが破れないんですか？乳首もマッサージしてやわらかくしておかないと、授乳中に赤ちゃんに 噛みちぎられるみたいです。会陰マッサージの本を買って、しっかり読んで マッサージしたほうが良いですか？女性の陰部ケアは大事ですよね？産前産後しっかり陰部ケアしておかないと、アソコが破れるだけじゃなくて、産後のセックスレスの原因になるんですよね？陰部ケアの知識がまったくないので よくわかりません。すみません教えてください。