変形性股関節症について

40代/女性 - 2021/07/04

現在47歳。
週に一回趣味でテニスをしています。

3年ほど前から、少し右の股関節のストレッチをすると違和感があり、左よりは開かない状態でした。
つい先日、何となく右股関節が痛くなり、整形でレントゲンを撮ってもらいましたが、少し受けが浅いかな、と言われただけで、特に何も言われませんでした。

どういう状態が、変形性股関節症なのでしょうか？
少し浅いだけでも、痛みがあれば変形性股関節症なのでしょうか？

また、もしそうでなければ、今の痛みはどう捉えればいいでしょうか？
(歩くことは十分可能です。何分かに一回、鼠蹊部辺りに、ズキッとするような痛みがあります)

また、少し受けが浅い場合、将来変形性股関節症にならないために、何をしたら良いでしょうか？

教えてください。
よろしくお願いいたします。