不安障害で脈拍がさがりますか？

40代/女性 - 2021/07/04

４７歳女性です。
12.3年前にパニック発作をおこした事があり、それ以来、少し治ったりまた鬱状態になったり、を繰り返しています。ただ、ずっと慢性的に疲労感があり、すぐに疲れやすい状態が続いていました。身体感覚過敏もあると思います。
そしてこの6月ごろからまた体調を崩し、自宅で少しだけ療養していますが、昨日今日と外出した際、ちょっとした疲労感や息切れを感じた後、気が遠くなる危険を感じて座りました。すると身体が鉛のように動かなくなり、目線を上げることもままならず、息をするのが精一杯という状況になりました。しかし、十五分程度経つと、その症状は治りました。
その際に今日は携帯のアプリで脈を測ってみたところ、脈拍が32となっていました。
通常パニック発作では脈拍が上がるものと思っていたので、これはパニック発作ではないのでしょうか。
このような状況になることは結構よくあります。
が、不安や緊張とリンクしているようなので、臓器的な病気ではないのかなと思っていたのですが…ちなみにそのアプリでは自律神経のバランス、活動量も低い、と出ていました。
自宅で安静にしている時は問題のない数値が出ています。
また、めまいと耳の詰まった感じがあり耳鼻科にかかり、耳管開放症、ということで補中益気湯と、桂枝カリョウジュツブ湯という漢方薬を飲んで1週間になります。
病院を受診したほうがよいのでしょうか。
状況、わかりにくいかと思いますが、よろしくお願い致します。