どうしたら
person20代/女性 -
よろしくお願いします。半年くらい前からパニック障害です。薬が恐い為に病院は一度しかいっていません。初めての発作は恐怖からなったのですが、最近は少し違います。食事のあと、喉の詰りと動悸がはじまり、ソワソワして落ち着かなくなります。動悸の有る間ずっとです。動けなくなる事はなく、むしろ動いて動悸や呼吸を気にならないように気を反らさないと、どんどん酷くなります。昨日は落ち着くまで1時間以上かかりました。パニック障害の症状でしょうか?これは予期不安ですか?発作ですか?
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