そもそも「夏バテ」とは…対策はありますか？

30代/男性 - 2021/07/05

例年、体のだるさや食欲の不振、疲れがたまったりすると「それは夏バテだ」と言いますが、そもそも夏バテというのは医学的にも説明ができる事象なのでしょうか。
また私自身、夏になると特に食欲がわかなくなったり、（暑さのせいなのかは分からないのですがいつもよりも倦怠感が増すように感じています。
こうした状態に対して、何か良いアドバイスがあれば伺えないでしょうか。