HbA1cが5.6%で生活注意と言われたが、何をしたらよいか

person20代/女性 -

健康診断で糖代謝HbA1c(NGSP)5.6%で、生活注意と判定されました。
今まで測定したことない項目でなんのことかわかりません。随時血糖は79mg/dlです。
何を注意して生活したら良いのか？を聞きたいです。
よろしくお願いします。

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