「鬱で働くときに一番気を付けるべきことは」の追加相談
person40代/女性 -
梅雨の最中で、今朝も寒暖の差や湿度についていけず心身がなまりのように重く、月曜なのに役所休みました。
明日はまたペコペコ頭を下げて、周りの様子を伺いながら働いてしまうんです。
健常者と同じ仕事をせねばならず、自分としてはスローペースで５割位の力でやろうとしても、ピリピリした感じが大変負担です。仕事大好き人間ばかりの周囲にとても気を使い、後回しでよい雑務も速くキッチリやる人とペアを組んでおり
目眩がするくらいです。どうしたら、マイペースで自分が楽に仕事できるのか？座っていてもツラく、過去の事もフラッシュバックし他人と比べて悲しくなります。波風はたてたくなく、どうしたら気楽に出社出来るでしょうか？ガツガツ仕事するおばさんには、どうしたら解ってもらえるのか、解って貰う必要はないのか？…混乱しています。疲れます。
鬱で働くときに一番気を付けるべきことは
鬱で障害者枠で役所事務。9ー5時で何とか働いています。2級手帳であり、薬はメインがサインバルタ朝20、ラツーダ20、エビリファイ3ミリ朝晩、夜デパス、ロラゼパムは毎食後。たまに休職。
かなり薬は合っていて安定してきましたが天気や仕事内容、家庭のことなどにより、波があったりします。医師は長くみている先生なので、いいときに仕事頑張りすぎないよう8割位で！と言ってくれます。49才心身も無理が出来なくなってきて、父、息子との三人暮らし(離婚しています)。息子はニート。過去の嫌な事を思い出したり、息子が自立しないこと、相談に励ましてくれた母が昨年亡くなったこと、今もつらく悲しく淋しい。
毎朝行って帰ってくればいーや！くらいに何とか働いていますが疲労が…
基本に頭に置くべきことは何なのか？どうかアドバイスを。
person_outlineみかんさん
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