子宮内膜症再発予防について

40代/女性 - 2021/07/06

臍の子宮内膜症で、臍のしこりを摘出し、生理の時の痛みはなくなりました。
ただ再発予防にピルを飲んでいます。
年齢的に血栓が怖く、医師に相談したところ、すぐ再発するとは思えないので、しばらく何も飲まないでおくか、不正出血があるけど、それが大丈夫ならディナゲストと言う薬もあると言われました。

ピルを飲んでいない時、生理中必ず激痛の下痢をし、生理の量も多く、何も飲まないとなると、それが不快ですし、また再発するのでは？と不安です。

ディナゲストは、出血は飲んでみないとわかりませんが、友達が更年期の症状が出てしんどくなりすぐやめたと言っており、出血にそういう症状まででるとなると、それも不安です。
内膜症にはディナゲスト１ミリグラムを出されるようですが、0.5ミリグラムだと再発予防には無意味でしょうか？
0.5ミリグラムだと副作用も軽くなるのでしょうか？

どれも不安で、何を選べばいいのかわかりません。
何の薬も副作用はあるのはわかっています。
臍の子宮内膜症は、ネットでもなかなか同じような症状の方がおらず、再発予防に、どうすべきかアドバイス頂きたいです。