捻挫の対処法について

30代/女性 - 2021/07/07

いつもお世話になっています。

捻挫についてご相談です。

7/5(月)の朝に子供を抱っこした状態で右足を捻りました。痛みはなくそのまま仕事に行きましたが、次の日から足のくるぶし辺りから上の筋にかけて違和感を感じています。
痛みはなく、腫れもありません。見た目は内出血などもなし。
足首をぐるぐる回したり伸ばしたりしてみると鈍い痛みがあります。
月曜にすぐRICE処置をすべきでしたが忙しく捻挫処置を何もしませんでした…。最近咳のしすぎで肋骨にヒビが入って骨の形が変わってしまった事例があるので、違和感だけでも病院に行くべきでしょうか？
多分、無意識に右足を庇ってるようで左足に負担がかかって左足が痺れてる感じもします。