62歳女性です。膝と腰近くの脊椎あたりが動いた拍子にポキポキ音がでますが問題ありますか？
person60代/女性 -
62才女性です。左右の膝関節と脊椎の腰近くあたりの骨が動いた拍子にポキポキなります。痛みは段を降りるときに膝に痛みがありますが、音が出るときに痛いというわけではありません。気になり近くの整形外科のクリニックを受診しました。触診やレントゲンを撮っていただき診ていただきました。医師は「膝は水溜まりもなく、軟骨は少し減りが見られるが年相応の状態で、腰も同じく特に問題が無い。」とのことでした。ポキポキ音が出ることについては「一般的に音が出ることの理由は分かっていない。音が出ている場合と出ていない場合での比較で状況の悪化はみられないとの説がある。音が出ることは気にしなくていいので、痛みがない状況なら様子を見よう。そして関節に負担を掛けないよう筋力を付けるため散歩や無理のない範囲内での筋トレをしてください」と言われました。膝や腰を動かしたとき、ほとんどポキポキ音が出ますが、診ていただいた医師の言うとおり気にしなくていいのでしょうか？また散歩や筋トレもしても問題がないのでしょうか？
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