筋肉、骨の痛みについて。

person30代/女性 -

1歳の子供を育てています。

1ヶ月前より、腰痛(左腰方形筋の痛みあり)があり骨盤矯正に通い始め、それに合わせて一日1時間のウォーキングを始めました。
開始から10〜14日くらいして、左脇腹の痛みに気付きました。
筋肉痛のような感じくらいで、そこまで痛くなかったので、ウォーキングを続けました。
そこから、さらに一週間後、左肋骨の斜めになっている部分が違和感〜やや痛いの症状が出てきました。(捻ったり、子供を長時間抱っこしたり、肋骨を押すと痛いです。)
ここで、ウォーキングをやめました。
元は猫背、巻き肩です。ウォーキング中は、これを治すために姿勢に気をつけて行っていました。

子供へ、ごはんを食べさせる時、子供は、自分の左側にいて、食べさせています。

質問1
肋軟骨炎のかなぁと思っています。
なかなか治らないのは、育児をしている以上しかたないのかなぁと様子を見ています。
もし受診する場合、内科ではなく整形外科が第一選択で大丈夫ですか?

質問2
ウォーキングや二の腕を鍛える運動も、症状が落ち着くまで控えたほうがいいですか?

質問3
日常生活で注意できることは、ありますか?

よろしくお願いします。

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