ダイエット後の栄養の吸収のされ方
person20代/女性 -
体重に関してなのですが
ダイエット後 安定したリズムが
作られるようになって
私は夜ご飯は食べない方が
向いているなと分かったのですが
朝の食後の体重が
今日は多く増えてしまいました。
朝測ったときより800グラム増えて
正直普通の人より食べていない方の
量だったのでやはり少し気になり
質問しました。
食べものは少しのカレーとおにぎりで
水分は
いつもより少し多く取ったかなって
思うのですが
氷を入れた飲み物だと増えやすい
ジュースだと増えやすい
などはあるのでしょうか…
またその日に排出されたら
水分で増えた重さと見て大丈夫なのでしょうか…
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