首をポキポキ鳴らす癖について

20代/女性 - 2021/07/08

もともと肩こりもあり、よく首をポキポキ鳴らしてしまいます。
ネットなどで、首をポキポキ鳴らす癖はとても危険と聞きました。
椎骨動脈解離や、血管が脆くなり、血栓が脳に飛んだりして脳梗塞を起こすリスクが高くなると聞きました。
私は前から首をポキポキする癖があるのですが、このような病気の危険性は今現在でも高いのでしょうか？
あと、時々、首がピキッと痛くなる時もあります。
また、2週間ほど前から、頭を天井の方に見上げる形を取ると、首が痛いです。
これは、首の筋や、椎骨、頚骨に異常があるのでしょうか？
来週に、コロナワクチンを摂取しますが、摂取して、血栓が出来て心臓や脳に飛んだりするとも聞いたことがあるのですが、首をポキポキ鳴らしていると、その危険性は高まりますか？

約一年前に脳のCTとMRIを撮りました。
その時は異常なしでしたが、一年で何か悪く変化することはあるのでしょうか？

コロナワクチンを摂取すると決まってからいろんな不安があります。
教えていただきたいです。