上腕外側の痛みが1ヶ月続いています

person30代/男性 -

上腕の左の外側の筋肉と思われるのですが、
1ヶ月ほど、痛みが続いています。
動かさなければ痛みはないのですが、
手を伸ばしたり、上にあげると痛みがあります。
いわゆる筋肉痛のような重い感じではなく、
筋が痛いようなかんじです。

原因は考えられますでしょうか？

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