腰痛が酷すぎて辛いです

30代/女性 - 2021/07/08

1週間前から元々あった腰痛がかなり悪化してしまいました。

特に何かしたわけではないです。

場所はお尻の上の方から腰のくびれあたりまでです。
背骨の周りが痛い気がします。
反るのも前屈みになるのも痛く、自分で揉んだり湿布を貼ってるのですが痛いです。
痛む場所が広がって最近は肩甲骨の方まで痛いです。

うつ伏せになって携帯をいじっているとおしりが痺れるような痛みがあったり、立って少し反り気味になってるとくびれあたりが痛みます。

ちなみに産後半年です。
側湾症があり、肩の位置も骨盤の位置もズレてます。

湿布を貼ってる間はなんとなく良い気もしますが良くなる気配がありません。

立ってると本当に悪化します。

病院ですか？整体ですか？
どうしたらいいんでしょうか、、、。