妊娠中のおしりの骨盤の痛み
person30代/女性 -
現在妊娠32週です。
おしりの骨盤？が痛くて歩くと痛いです。
5ケ月頃に急に痛くなり歩けない程だったので、温めたりマタニティ整体に行ったりしました。
その後段々マシになり、早く歩いたりは出来ませんが普段の生活には支障無いくらいになりました。
しかし先週、お風呂場で足を拭くのに足を上げた時にピキっとなり、そこから1週間、
またおしりの真ん中あたりの骨盤が痛くなりました。
歩く、物を拾う何かをまたぐような動作などの動作が辛く、
骨盤を立てて座った方が良いと書いてありましたが、そもそも座ると負担がかかるのか座った後は痛いです。
寝て起きた時は歩くのもマシです。
骨盤ベルトはしているのですが、あまり変わらない様な気がします。
しびれなどはありません。
これは坐骨神経痛なのでしょうか？
勿論、妊娠中のホルモンの関係で緩んできているのは分かっているのですが、何をするのがベストなのか分かりません。
ストレッチをしていいのか？
炎症なのか？
冷やすのか、温めるのか？
産婦人科の先生に言っても、妊娠中はしょうがないと言われるくらいで困っています。
分かる範囲で良いのでご教授お願いします。
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