大人のADHDについて

30代/女性 - 2021/07/09

38歳、主婦です。

とにかくマルチタスクが苦手です。
手順をメモにして一つ一つ時間をかけるとこなせるのですが、メモが出来ない、スピードを求められる状況になるとかなりの確率でミスをします。

ウエイトレスなどの接客は壊滅的で顔を覚えられない、急なオーダーが重なると忘れる、お釣りを渡し忘れる、などよくありました。ミスをした状況を思い返しても思い出せない、記憶がすっかり飛んでいる、という事がほとんどです。

自分のペースでこなせる事務仕事はまだマシなのですが細かなミスは多々あり見直しているにも関わらずなくなる事はありません。
不安で不安で帰宅後も気になり頭を切り替える事が出来ず家事がおろそかになることもしばしばです。
気にしすぎ、考えすぎと言われますがどうすることも出来ません。

ネットでADHDの事を知り、それがまるで自分の事の様でした。
小さいころから忘れ物が多く、部屋も片付けられなかったです。運動神経も悪かったです。
頭の中は常に考え事をしていてとにかく疲れやすいことを挙げている例をみて、そちらも同じです。

主人には、自分にも当てはまる事だと言われました。うっかりミスなどは確かによくある話でしょうがどうしてもみんなと同じには思えません。

みんな出来ている事が出来ない、この理由は甘えなのでしょうか、ADHDだからなのでしょうか。その答えが知りたいのです。

前置きが長くなりましたが、そこで質問です。
診断はどこにいけば受けられるのでしょうか。

精神科に3件ほど電話したところ初診は予約がいっぱいで3か月は無理と言われ詳しい診察内容について質問することも出来ませんでした。ADHDの診断はどこの精神科でもして頂けるものでしょうか？