腰痛が続いるので、対処方を知りたいです
person40代/女性 -
５日前に、重いものを持ち、その時は気にならなかったのですが、その後からじわじわと腰痛が始まりました。
フェルビナクの湿布を貼ったり、コルセットをしたりしていますが、一向に良くなる感じがありません。仕事も立ち仕事で、４時間たったくらいから、辛くなってきます。
右側だけで、筋肉痛のような痛みと、体の動かし方によっては、ぐきっという痛みも走る時があります。触ってみると、右の方が固くなっています。
お風呂の時、鏡を見ると体がくの字に曲がってしまっています。
仕事で辛くなるとロキソニンを飲んでるんですが、あまりよくならなりません。
みぎの股関節の外側も痛い気がするのですが、日がたてば治るでしょうか？
これは、ぎっくり腰なのでしょうか？
固いので、マッサージはした方がいいですか？
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