左右の方の高さの違いと骨盤のズレ、対処方法について

30代/女性 - 2021/07/10

小学生のころから肩の高さが左右違い（父親も同じ側が高い）マッサージでは骨盤の傾き（右足だけ数cm短いまま歩いている）を指摘されます。

しかし以前整体にて骨盤矯正コースに通いましたが特に変化を感じられませんでした。

加えてストレートネックで、ひどい肩こり、疲れたときに出る片頭痛、疲れやすさ、慢性的な体の重さ、右側の腰のしこりに悩まされてきました。（眼精疲労もひどく、おでこや頭部の凝りも痛みがでるほど顕著です。）
肩の左右高さが違うため服がズレてしまうことにも困っています。

姿勢に気をつけたり、毎日ヨガをし、ストレートネックに関しては首枕をして寝ていますが、改善している様子は見られません。

脊椎専門医のクリニックも調べましたが、手術をメインとしているところが多いようでした。どういったクリニックに行けばいいのか、理学療法士さんとリハビリをするべきなのか、骨盤矯正グッズを使うべきなのか、わかりません。
（医学的には「骨盤のズレ」はなく骨盤矯正は根拠がないというのも聞きました。）

見た目に加え体の不調も顕著なため、なんとか改善したいと思っています。（将来的に同じ体型の父親のように腰痛持ち、腹部だけが出るような体になるのも恐れています。）

アドバイスお願いいたします。