10代の終わりから繰り返すうつ病について

30代/男性 - 2021/07/11

33歳男性です。
よろしくお願い致します。

これまでで通算5回目のうつ病発症で、今回の発症で社会に出てから初めて休職しています。
(初発時は2年ほど引きこもっていたが、それ以降は薬を飲みながらなんとか会社へ通い、寛解、回復していました)
現在、休職半年目ですが、まだあまり良くなっていません。

18,9歳ごろから3〜4年スパンでそれぞれうつ病になるきっかけとなる出来事が起こり、再発を繰り返しています。
今回の原因は仕事面でのストレスです。

繰り返すため、双極性障害II型も疑っていますが、家族歴も不明瞭で、軽躁エピソードも自覚なし、友人等にも確認しましたがはっきりしません。

・光トポグラフィー検査による診断補助を行うべきでしょうか。

今回は症状も重く、難治性で、これまで効いていたレクサプロが効かず、サインバルタやミルタザピン、トリプタノールも充分期間・充分量試しましたが、薬による効果を感じられていません。

休職後3ヶ月くらいが最悪に具合が悪くなった時期で、ほぼ寝たきりでしたが、現在は多少はましになり、一進一退というところです。

・このまま遷延化するようであれば電気けいれん療法も視野に入れるべきでしょうか。

また、うつは、再発すればするほど次の再発率も高くなり、80-90%以上という統計もあり、再発の回数が既に4回になるため、今回のうつがいずれ寛解しても確率的にまた再発してしまうのではと、非常に不安な気持ちでいます。
そうなると、今後の自身の人生や社会生活がまともに送れなくなるのではと、未来に希望が持てず、不安で絶望的な気分になります。
今回の鬱が寛解するまで持ち堪えるとしても、

・今後、どのような心構えで生きていったら良いでしょうか。

アドバイスやご意見など、どうかよろしくお願い致します。