休日になると悩みすぎて…

20代/女性 - 2021/07/11

保育士から転職して現在、ゴルフ場の事務として働いてます。（今年で3年目）ゴルフ未経験の上、慣れない仕事をこなせるようになるのにかなり時間がかかりました。今では仕事をこなしていけるようになりました。しかし、保育士時代から今まで、休みになると小さいことでも悩みがあると考えすぎてしまい、趣味のピアノや買い物しても、テレビや動画鑑賞しても、全く楽しめず、集中できず、手につかなくなります。周りにもそういった経験された方もいらっしゃると思うのですが。

仕事のできる人は、公私をしっかり分けて、仕事の日は仕事をして、休みの日はしっかり休みを取るようになってると思うのですが、私は社会経験が浅く、切り替えができないだけなのか、性格の問題なのか、何故なのだろうと疑問に思います。