87才男性です。サプリメントについて。
person70代以上/男性 -
サプリメントの効果についてご所見をお伺いします。
沢山のサプリメントが販売されていますが、健康維持にどの程度役に立つのでしょうか。
常識的に栄養の補足、例えば；ビタミン剤とか野菜の補充等は効果があるかもと思います。
大手メーカーが発売しているサプリメントで関節の老化を遅らせるとか、足の筋肉が強くなる等が盛ん宣伝されていますが、どのよう程度信頼良いのでしょうか。
又、試した試したみるとすればどの程度続ければ効果があるかどうかの判断できますか。
例えば、2～3ヶ月くらいでしょうか。
メーカーの宣伝では1ヶ月のお試しとなっていますが、そんなに早く効果が分かるのでしょうか。
実はステレッチをしてウオーキングマシンで歩いても、歩くのが不安定になって来ているので、どの程度信頼してい良いのかご意見をお願いします。
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