腎臓機能が心配です。41歳

40代/女性 - 2021/07/13

健康診断3年前からの結果、クレアチニン結果、0.86、0.78、0.80 eGFR結果、58.7、63.0、57.5 この数値で心配した為、腎臓内科へ受診しました。腎臓内科では尿検査、血液検査、CTをしました。CTは異常なし。尿検査はタンパク＋－。血液検査ではシスタチンCが0.89、あとの異常値は白血球2.6、IgA93、抗核抗体40、クレアチニン0.8、y-GT33でした。甲状腺機能も調べましたが標準値でした。この結果から、特に医師からは何も治療はないとのことで、塩分に気を付けること、のみでした。慢性腎臓病の値(クレアチニン、eGFR)が迫っていると思うのですが、このままで他に気を付けることはありませんか？他の腎臓内科へ受診して治療を受けた方がいいですか？この値だと経過観察なのでしょうか？またCTに異常がないのに、クレアチニン、eGFRの値は悪いですが、CTと血液検査では見つかる腎臓の病気が違うのでしょうか？
また、腎臓を守りたいと思っています。2週間に１度ですが、激しいバドミントンをしています。腎臓には激しいスポーツをやらない方がいいとのことですが、控えた方がいいですか？
また、薬や漢方、サプリなども腎臓の為には控えた方がいいのでしょうか？

他の自覚症状には頻尿があります。１日10回ほどトイレにいきますが、昼間は30ccぐらいで少ないです。夜20-23時頃になぜか一時間に200cc位でます。夜間も１、２度起きることがあり、こういったことも腎臓と関係しているのでしょうか？