良性発作性頭位めまい症に関する質問です

person70代以上/男性 -

3か月前にめまい感があって耳鼻科を受診したら、聴力検査、骨導検査、平衡機能検査等があって「良性発作性頭位めまい症」と診断されました。再び1昨日めまい感が出ました。暑い日でしたが、いつもの散歩をしました。夜なんとなく揺れている感じ(回転性)と軽い吐き気があり、横になった姿勢で天井を見ると天井の蛍光灯がゆらゆら揺れて見えました。耳鼻科から同様の症状が起きた時にはやってみてと言われてたEPLEY法の体操をやったら80%程度収まった気がしました。3日目の今日はめまい感や吐き気はほとんどありません。倦怠感が少しあります。

Q1:日中の暑さが良性発作性頭位めまい症再発のきっかけになることはありますか?
Q2:病側が右とか左でやり方が違うようですが自分のがどちらか分かりませんが、どうやって見極めるのでしょうか?
Q3:Epley法とかLempert法とかいろいろ治療法があるようですが、予防のために行うものと、症状が出たときに症状を緩和する目的でやる運動に違いはありますか?
Q4:もう一度耳鼻科を受診したが良いでしょうか?

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