産後の尿漏れについて

30代/女性 - 2021/07/16

2019年8月に出産後から尿漏れの症状に悩んでいます。
出産後、数ヶ月で落ち着いてくるどころか悪化しているように感じます。

咳やくしゃみ、縄跳びやトランポリンなど腹圧がかかった時に出やすいとは思うのですが、トイレに行ってあまり時間が経っていない時（トイレに行くと30〜50ccほど）の時でも頻繁に漏れてしまいます。その他、あまり感覚がないのに少量漏れていることもあります。

もともと骨盤底筋のトレーニングなどは出産前から行っていたのですが、今は意識しても全く締められる感覚がありません。

泌尿器科を受診しようとも思うのですが、産後はよくあることだし骨盤底筋の体操してくださいとしか言われないのではないかと思ってしまい受診をためらっています。

どのくらいの症状が受診の目安でしょうか？
婦人科、泌尿器科どちらが良いですか？