腹腔鏡手術で子宮全摘後の生活について

40代/女性 - 2021/07/16

先日、バルトリン線炎の疑いで婦人科にかかった際、患部は既に良くなっていたのですが
その際の内診で子宮筋腫が９ｃｍある事が分かり
このままだと膀胱を圧迫するので、年齢的にも腹腔鏡手術で子宮ごと摘出した方が良いと
主治医の先生からアドバイスがあり、7/5に手術・7/10に退院してきました
退院後1週間は家事を控えめにとの事でしたが、子供が居るためなかなか難しく
入院前の生活とほぼ変わりなく過ごしております
昨日買い物へ行った帰り、腹痛で具合が悪くなり、今日も腰やお腹が痛いままです
お腹の中がギュルギュルと動くような感覚、左下腹部が中から引っ張られるような痛みがあります
出血はしておりませんが、ドロドロしたおりものは出ました
術後からひどい便秘でマグネシウムと漢方を併用しておりますが、効き目が芳しくなく
排便の際に力まないと排便できません

退院後の生活として
・普段通りの家事は問題ないか（買い物に出かけたり洗濯物など重い物も持ちます）
・排便の際力んでも問題ないか
・どの程度動いて大丈夫なのか

以上を知りたく、投稿させていただきました。
また、現在もお腹は痛いのですが、7/20に退院後の検診まで様子見で問題ないでしょうか
（ロキソニン等処方されており、痛くなった際に飲んでいます）
それとも、病院へ電話して受診するか確認した方がよろしいでしょうか
お忙しいところ恐縮ですが、ご回答宜しくお願い致します。