あぐらのときなどに生ずる膝の痛み
person30代/女性 -
1週間ほど前から、あぐらをかくと右膝の真ん中の骨の周辺に痛みが出るようになりました。
あぐらをかく体勢から足を伸ばすとき、立ち上がるとき、歩くときにも痛みや動かしづらいです。
また、平坦な歩道を歩くときにも、痛みとまではいかなくとも違和感を感じるようになっていますが、安静にするのではなく、なるべく歩いたり自転車に乗るようにはしています。
数日前には、身体をUターンさせようと右足を軸に身体の向きを変えたときにも痛みを感じました。
こういう状態は、いくらか日数が過ぎれば自然に治るものでしょうか？
治りが良くなる方法はありますか？
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