起床時記憶がなかったりパニックになったりします
person20代/女性 -
睡眠に関して悩みが多い方ですが、特に特殊で悩んでいることが、起きたら記憶がない・パニックになる(記憶がないことや状況整理ができないことなどから)ことです。
記憶がないというか"わからない"という状況でしょうか。
何時に起きなればいけないのか、8時とは何時か、酷い時には今日何をするのか、ここはどこかなど、"わからない"といった状況です。それが酷い時にはパニックになります。
そして毎日頭の回転や理解など正常に活動できるまで2時間はかかります。
子供の頃からそれが私の普通でしたが大人になり酷い時も増え、かなり困っており悩んでいます。
ネットで検索してみてもそれらしい悩みや症状についても見当たらず、これはどういう状況なのか、対処方法などが分かればいいなと思った次第です。
かなり支障も出て困っているので、何か少しでも情報をいただけたら嬉しいです
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