過敏性腸症候群????

20代/女性 - 2008/02/12

このサイトで見て、私は『過敏性腸症候群』ではないか?と思いました。
出かける前になり、用意をするとお腹が痛くなってトイレに3回ぐらい走ります。
自分の知らない場所や人込みやトイレのないところに行くとお腹がいたくなりトイレに行きたくなります。
便が出るとスッキリしますが…。

旦那には外に出るとうんちって犬みたいや!と何気に言われた事も気になり↓外でお腹痛くならないように…と気にしすぎてしまってます(;_;)
今では遠出となると緊張します。自分でわかるぐらいソワソワします(ToT)

母親には慣れだからたくさん出かけて出かける事になれたら?
と言われましたが(ToT)
薬にたよらず、自力で治す方法はありますでしょうか??

やはり、一度きちんとお医者さまのとこで診ていただいた方がよろしいのでしょうか?

よろしくお願いします。°・(>_<)・°。