リステリア菌、トキソプラズマ、サイトメガロウイルス

30代/女性 - 2021/07/21

今妊娠25週です。
2〜3週間前にガボチゃを水洗いし、そのままの手でラップを巻いてレンジに入れました。
あとから不安になったのですが、トキソプラズマやリステリア菌はラップの箱、ラップ自体につくことはありますでしょうか？

普段は野菜を洗った手をハンドソープで洗ってから物を触るようにしてるので不安です。
このように野菜を触ってからハンドソープで洗うのは必要はあるのでしょうか？

妊娠中から強迫性障害を患っており、きにしすぎだとはおもうのですが、他のことも質問させてください。
1.リステリア菌、トキソプラズマ、サイコメガロウィルスなどどこまできをつければよいのでしょうか？
私以外にも触るので冷蔵庫の取手、食器棚などにも付いてるんぢゃないか、口のはいるんぢゃないか不安になり、何度も手や食器をあらってしまいます。
2歳の子供のよだれ、オムツにも敏感で手が触るだけでその部分を洗ったり、おむつを脱がすときにうんちが足に触ったんぢゃないかと子供の足を洗ったり…
洗う回数も、気にすることも辞めたいと思っています。
2.ドアノブや電気のスイッチなどからの感染はありえますか？
3.犬を飼っていますが、散歩の後は足を拭いて室内にいます。トキソプラズマの心配はありますか？あとよだれや鼻汁などは胎児に危険はありますか？

自分以外も生活しているので色々気になってしまいます。
よろしくお願いします。