骨密度と食事やサプリメントの関連

60代/女性 - 2021/07/21

3月にテニスで転倒し手首を骨折しました。ギプスで固定し治療しました。現在は完治しており日常生活に何の不便もありません。骨折してから今まで4か月の間、カルシウムのサプリメント、MBPドリンク、カタクチイワシを毎日とりました。1週間前に骨密度検査を受けましたら同年代と比べて122.８％　20歳から44歳の人と比較して99.7％　骨梁面積率33.4％とでました。
骨量は十分にあります。このまま現状を維持しましょうということでした。検査はかかとの骨でしました。元々骨密度は低い方ではなかったですがこの結果には驚いています。
そこで質問ですがこれは毎日意識してカルシウムを摂ったからでしょうか？それともほぼ体質ですか？サプリやMBPも結構費用がかかるのでそれほどの効果が得られるものでないならばそろそろやめようかなとも考えています。回答よろしくお願いします。